吃桂圆会发胖吗

如果长期吃大量龙眼，并且平常缺乏运动锻炼，是容易导致肥胖的。对于任何食物，不管自己有多喜欢，都不舒服合过量，虽然龙眼主要含有维生素和葡萄糖，但是葡萄糖过多摄入，也会在体内转化为脂肪，平常通过跑步、跳绳等锻炼促进代谢，保持体重在比较正常范围，不过多吃入龙眼，少于20粒，是不要紧的。