平时不要有太大的精神压力，尽量保持心态平和，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，一旦出现强迫行为，可以马上做些其他的事情来转移注意力，淡化强迫行为。
正确面对身体疾病，不要讳疾忌医，很严重的话就需要通过专业的心理咨询和心理治疗进行干预。
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