夜尿频繁且量多。

你的情况根据叙述需要考虑肾阴虚的可能，可以对症口服六味地黄丸，补中益气丸即可，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

以上是对“夜尿频繁且量多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！