问患者提问

自卑感怎么调节？

我有很强的自卑感搞得我人都快崩溃了！我走在路上感觉别人看我的眼观都是异样的！还有我很怕见人我经常把自己关在家里！我看任何一个人都感觉比自己好！我总是把自己排在最末尾！导致于我做任何事情都超级没自信！畏畏缩缩！该怎么办？

提问时间：2022-01-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：自卑情结是一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理指导意见：自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，一是正确认识自己，全面辩证地看待和评价自己，二是自我鼓励，做到以上两点就基本可以克服你的自卑感

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