你好，我想你可以给自己放一两天假去调整一下自己的状态。应该和朋友和解，你的错，要承认，朋友错，应包容。出去转转，看看电影，去公园或游乐场玩玩，释放一下心中的郁闷。
听听节奏明快的音乐。做些自己感兴趣的事。
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