黑米不能与什么同食？要注意哪些？

一般来说在食用黑米时没有特殊的饮食禁忌，基本可以和所有食物一起食用，在熬制黑米粥时可以加入适量的枸杞、银耳以及莲子等，以提高营养价值和食物功效。

黑米中含有大量的氨基酸和维生素等多种营养物质，可以起到明目清肝和补肾润肠等一系列作用，还能提高大肠等消化器官的蠕动能力，如果有耳鸣和腰膝酸软等症状，就可以使用黑米做为食疗性食物。