晚上总是睡不着，总是起来坐一会

心理分析：你可能是存在疾病或者白天休息过多，但是不排除失眠症的问题，最好去接受检查，以便早日确诊没早日接受治疗，恢复健康。

由于你寥寥数语，没有参考病史资料，因此没有办法帮助你分析更多。心理指导：建议：及时去看医生，进行身体检查，如果没有疾病，去看心理咨询师，接受心理评估。