打哈气但睡不着觉，有可能是用脑过度，脑神经兴奋所致，也可能是喝了太多咖啡和浓茶。喝咖啡和浓茶引起的失眠，应该多喝水，加速咖啡因的代谢。
用脑过度引起了失眠，可以按摩太阳穴、风池穴，佩戴热敷眼罩，也可使用镇静助眠的精油香薰。
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