下巴起痘，发红，疼

病情分析：感觉描述，多是因为内分泌的问题，如果睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。

指导意见：可以试下多吃薏米绿豆粥：薏米、绿豆，薄荷，冰糖。薄荷用水煎约30分钟，去渣取汁备用;绿豆用开水浸泡后，加水煮至半熟。

不妨多吃吧