首页 > 权威问答 > 失眠怎么办比较好啊

问患者提问

失眠怎么办比较好啊

健康咨询描述：我是失眠快有半年了，每天晚上都是谁不好觉。白天精神不好。上班也总是走神，瘦了好几斤。胃口也是不好。自己开始害怕。老是这样对身体很不好，不知道失眠怎么办比较好啊? 想得到怎样的帮助：失眠怎么办比较好啊？

提问时间：2022-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。
适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号