养胃吃什么好？

1、山药粥，成分：山药、乳酪、白糖。其制法是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用，或是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，文火煮熟，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

2、山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。常常听到体瘦者抱怨，现在养胃的药满天飞。

3、其实，一般瘦弱欲养胃健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 以上是对“养胃吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！