40岁糖尿病人能活多久

四十岁糖尿病人能活多久，只要把血糖控制在正常的范围内，糖尿病人的寿命和正常人是一样的，但是如果糖尿病控制不理想出现其他的并发症，就会危及到病人的生命，糖尿病病人很少死于糖尿病他很多的一部分就是因为糖尿病造成的其他并发症或者是由于这个并发症会累及其他的病变，比如长期的糖尿病血管的病变造成心脑血管改变，糖尿病对肾脏的血管破坏造成尿毒症，这些都是可能危及生命的病症，所以糖尿病患者要注意以下事项：

一、避免体重超重，可通过有氧运动来维持正常体重，并保持相对稳定。

二、要戒除不良的生活习惯如饮酒吸烟等等。

三、要合理饮食三大营养素合理分配碳水化合物占全天热量的比例应该达到50%至60%，蛋白质占20%至25%，脂肪占15%。

四、要合理有规律的运动如跑步打球游泳等等，每周达到三至五次每次半小时即可。