脸太肥，怎样才能减下来

病情分析：你好，这个情况的话主要是脸部的一个脂肪堆积的一个情况的。体重倒相对不算太重的情况的指导意见：这个情况主要建议是首先吃的不要过多。

多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好，不要不吃东西的。否则不能减肥反而体脂比上升的。

主要是多锻炼。HIIT运动帮助减脂效果很好。再配合自己多按摩脸部来帮助受凉的。还可以学习刮痧。平时少咀嚼口香糖之类的避免咬肌增大 以上是对“脸太肥，怎样才能减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！