强迫症患者怎样缓解症状的呢？

健康咨询描述：我有了强迫症，几乎做什么事情都是不放心，我的性格很内向的，很难控制住自己的想法，我好想听说这病会遗传的，好像思想与行动总是南辕北辙，医生说叫我休息好，不要太焦虑，记忆力差得很。是因为什么情况引起的强迫症呢？ 想得到怎样的帮助：强迫症患者怎样缓解症状的呢？会有什么症状呢？