我今年42了，可以另外补充大豆异黄酮吗？

您好!根据你所描述的情况,不知你是否已到更年期.42岁一般来说是还未停经的.医学研究表明,女人的一生大约要排出400-500个卵子.也就是说,女性从月经初潮到完全停经大约要持续40多年的时间.正常女性停经年龄应该在55岁以后.然而,女性从35岁以后,卵巢的功能逐渐衰退,卵泡不能发育成熟并排卵,分泌女性荷尔蒙逐渐减少,月经也就不能按时来临；

随之出现的一系列不适应症状：面色萎黄,皮肤粗糙,皱纹增多,失眠多梦,记忆力下降,腰酸背痛等.这一时期,应当加强对卵巢的养护,保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养,卵泡能发育成熟并正常排卵,防止分泌的女性雌孕激素降至最低而导致有些女性在45岁之前就出现月经不调,月经紊乱甚至停经.女人一旦没有了月经,雌激素分泌量就会骤减,卵巢功能迅速下降,许多的症状伴随而来.现在欧美地区的治疗方法是采用激素疗法,通过药物补充雌性激素.而补充大豆黄酮是其中一种.大豆黄酮控制更年期效果比较理想,也没有雌激素的副作用.建议在日常生活中,养成良好的饮食习惯,注意多补充含维生素的食物,不偏食,粗细单配.尽量减少脂肪,胆固醇,盐,和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟,喝酒和咖啡.祝您健康!