产后抑郁的话,建议是去医院的精神心理科进行一些相关的治疗。平时要摆正心态,放松心情,不要给自己太大的压力,能自己控制一下自己的情绪。
把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。坚持健康的有规律的饮食。
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