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如何避免产后抑郁

我听说产后最容易得抑郁症，我现在很担心，应该如何避免产后抑郁症呢，我平时的情绪就不太好，很容易胡思乱想，何况我年龄这么大才怀孕，要怎么克服心理障碍呢/怎么办呢？想得到怎样的帮助：如何避免产后抑郁啊，怎么注意?

提问时间：2021-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好首先，在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备，学习妊娠和分娩的知识，系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视。
以上是对“如何避免产后抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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