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更年期综合征要怎样治疗最好

我现在变得很不通情理了，女儿说的很多事情我都不同意，还一直给她发脾气，估计是工作上的压力太大了吧，但是最近工作闲下来了，自己还是改不了脾气，女儿说是我更年期来了，我该怎样办想得到怎样的帮助：请问更年期综合征要怎样治疗？

提问时间：2022-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

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