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最近经常失眠睡不着觉怎么办

生活也没有什么烦恼，工作也顺利。但是老睡不着觉。最近经常失眠怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期失眠，属于一种慢性疾病。失眠是较难治疗的一种顽固性疾病，极大的影响了病患和家属的身心健康和生活质量。减轻思想负担很重要，可以适度转移自己的注意力，这是综合治疗的措施，也可以口服药物治疗。

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