髋关节酸痛的的治疗？

最近一段时间,我的髋关节经常会酸痛,上班工作时间久了,作久了疼痛感会更加强烈,有时候疼起来,晚上睡觉都睡不好,一直疼,还不敢做太大幅度的动作,这样的情况已经有一个月的时间了,最近弄的睡眠一直不好,工作也经常出错。 想得到怎样的帮助：请问髋关节酸痛应该怎么治疗好呢？