如何补血补气才好？

关于如何补血补气才好的问题，一般是先食补，补血主要是补铁，因为多数的贫血都是缺铁引起的，铁的吸收需要依赖维生素C，所以在补血的同时要多吃维生素C丰富的食物，并且配合铁之缘片等铁剂一起补充，这样补血效果就会好的，我以前也有过缺铁性贫血，吃了两个月左右的铁之缘片就好了，希望我的回答能帮到你。