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患者提问

减肥吃什么水果热量低

我朋友年纪大了,身材发福,又不爱运动又想减肥,请问吃什么水果热量低?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多吃葡萄柚热量≈35.3千卡/100克,葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。

    此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C。

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