腰椎骨质增生主要危害就是疼痛现象,多数通过理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗来改善腰椎水肿的组织。
平时避免久坐久站,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等项目。
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