问患者提问

有什么好的方法可以减肥呢?

健康咨询描述：我平时特别的爱吃零食，而且总是管不住自己的嘴，所以导致我现在的身体越来越胖了，没得好看的衣服穿不上去，而且现在已经有轻微的高血压了，我一直想要减肥，可是总是成功不了，要怎样才能够成功地减肥呢？想得到怎样的帮助：怎么样才能达到减肥的目的？

提问时间：2022-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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