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为什么老做噩梦，怎么办

提问时间：2022-10-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意自己心理状态的调整，不要给自己太大的心理负担，一个轻松地心态对于睡眠是十分有好处的，注意保证正常的作息时间和饮食习惯对于睡眠也是十分有好处的，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生帮助您调节一下情绪，祝您身体健康

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