小孩阴虚怎么食补

平时饮食注意清淡为主，多喝水，不要吃辛辣油腻食物，可以偶尔用菊花和枸杞子泡水喝。宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜及应季果蔬或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。

忌吃辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火及脂肪、碳水化合物含量过高的食物。