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失眠？我现在失眠三个多月，天天晚上都要喝安眠药才能

失眠？我现在失眠三个多月，天天晚上都要喝安眠药才能睡着。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你注意是不是压力大，后者就是东想西想，所以造成你这样，意见建议：你可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
药物可以逐渐减少

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