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晚上经常失眠该怎么调节

晚上经常失眠睡不着觉然后经常睡3.4个小时左右然后白天就脑袋疼该20多天了这个需要怎么调节想得到的帮助：需要怎么调节怎么改善

提问时间：2022-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，及时的服用药物治疗，保持足够的睡眠，疼痛的症状就会有所好转，指导意见：建议在医生的指导下服用维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活要规律，每天晚上在10点左右睡觉，

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