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走路久了特别累，怎么办

走路久了就会感觉腰很累，站久了也会感觉很累，背打直了腰很累，感觉脊椎定型不动了，不想动，但又不敢弯着腰，怎么办？是哪里的问题

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走久了或站久了都会造成腰肌劳损。你出现这种情况是锻炼少了。你现在可按摩一下腰部可以减轻症状需要多进行体育锻炼然后服用高钙片补钙

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