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睡不着，听说吃茯苓，应该怎么吃才最方便

有8天晚上需要值班,慢慢的睡眠就不好,以前只是值班的时候睡不着,现在就算不值班也睡不好

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

茯苓的功效为利水消肿,渗湿健脾,宁心.常用来治疗心脾两虚,气血不足引起的失眠健忘等症状,可与甘草,小麦,远志,酸枣仁同用,效果较好。

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