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瘦身有什么好的建议？

现在我想换一个工作，可是我的身材有点胖，所以我希望我能够瘦一点，可是我又不知道有什么方法可以瘦身。如果用一些极端的办法减肥的话，那么对身体也是不好的，我也不知道怎么办才好了。想得到怎样的帮助：如果我要瘦身的话，应该怎么做？

提问时间：2022-05-31

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