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失眠怎么办

失眠怎么办近日,不知何因 想得到怎样的帮助:失眠怎么办
提问时间:2021-10-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。

    祝您早日康复!

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