问患者提问

我的工作是画画，但白天干扰太多

我的工作是画画，但白天干扰太多，晚上比较安静可以让我发挥得更好，所以我打算向上级申请夜班。我想问的是，假如我长期上夜班，当身体生物钟已经适应这个生活规律的时候，上夜班还会对身体造成伤害吗？夜班途中该不该吃宵夜，早上下班该不该吃早餐，吃完直接睡觉？夜班途中怎么保持精神？

提问时间：2022-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，经常上夜班会使原来的正常生物节律受到干扰，影响身体内分泌，体质下降指导意见：不建议经常上夜班，夜班期间可以适当夜宵，早餐后不建议倒头就睡，加大胃的负担以上是对“我的工作是画画，但白天干扰太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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