为什么以前喝奶茶咖啡都不会失眠

你好，这个本身随着年龄的成长，可能本身对饮料的敏感度就会改变，这个本身咖啡奶茶都有一些刺激，会导致中枢神经系统兴奋，所以通常不建议饮用这些东西的，尤其是从下午开始尽量不要喝，如果很喜欢喝的话，可以试着，早晨起来喝一杯，这个一般不会影响到晚上的睡眠，白天的时候要保证好饮食营养，放松心情