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总感觉精神不好容易疲劳健忘记忆力差是为什么

我感觉自己好像有点魂不守舍，最近总是想事情想得出神导致没在意听其他的，总感觉精神不好容易疲劳健忘记忆力差是为什么？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总感觉精神不好容易疲劳健忘记忆力差是心脑供血不足、或者是经常熬夜，饮食不规律引起的，适当的锻炼身体，不要给自己太大的压力，也可以去当地的医院检查一下，吃些药物。
平日里一定要注意，不要熬夜，养成有规律的生活，多喝水。

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