风湿的自我保护

在天气好的时候，患者可以到户外活动筋骨，这对取得理想的自我保养效果特别有益。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对风湿性关节炎的治疗大有好处。

凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常，劳逸结合是主要的风湿性关节炎的治疗方法。