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患者提问

经常做噩梦是什么原因?

最近经常做噩梦,请问经常做噩梦是什么原因引起的?
提问时间:2020-10-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    经常做噩梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

    也可能是因为自身的睡眠习惯不正确造成的,通过适当的调整,一般可以改善。

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