问患者提问

出现强迫症可以采用什么方法？

健康咨询描述：我最近也不知道是怎么呢，特别健忘，而且早上上班的时候老师会纠结在到底有没有锁门的问题上，我也感觉我有点不正常，我去咨询了医生，医生说我这是强迫症的表现。想得到怎样的帮助：请问出现强迫症可以采用什么方法？

提问时间：2022-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，怎么克服这一症状呢?可有意把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，那么现在就留20分钟，因为时间紧，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。

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