小孩缺锌铁吃什么

您好，补锌宜多食粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.多吃蛋白锌,从蛋白提取,几乎和食物的含锌量相当,对人体无任何副作用,可饭前服用.有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果“食补药补”最终形成食物补充的良性循环,从而改善缺锌缺铁的症状