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晚上老是做噩梦惊醒是不是有病

以前睡觉还好，现在在学校宿舍以前睡眠也没什么异常，可是最近总是坐恶梦，而且会惊醒然后坐起来，室友还说最近我睡觉的时候爱说梦话，也听不清我说什么，想来咨询总做恶梦的原因，还有改善方法。想得到怎样的帮助：请问，晚上老是做恶梦然后会惊醒，是不是有病？该怎么治疗？

提问时间：2022-05-05

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