每次做仰卧起坐应该做多少

仰卧起坐是一种很好的运动方式，因此每个人都应该适量的做一些仰卧起坐。但是运动是不能够用数量来衡量的，首先不能每天只做几个仰卧起坐，只做几个的话，数量是不够的，不能起到运动的效果，所以不能够做几个就停止。

但是也不能为了达到一定的效果就在一天内做很多的仰卧起坐，这样只会造成腹部肌肉的拉伤，一样是对身体没有益处的。所以，做仰卧起坐的时候，一定要因人而异，不能贪多也不能太少。