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北京雾霾，出门该怎样好好预防？

健康咨询描述：北京的雾霾现在特别严重，但是每日为了生活必须上班，又害怕被感染到身体的状况，有什么好办法可以帮助出门预防，想得到怎样的帮助：北京雾霾严重出门该怎样好好预防？

提问时间：2021-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好1.尽量选择戴专业口罩,2.老幼病人群尽量避免戴口罩时间过长3尽量别骑车4少抽烟5.别进行剧烈活动6别把窗子关得太严老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

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