问患者提问

焦虑有什么解决办法

最近这几天感觉焦虑，想请问一下焦虑有什么解决的办法？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑解决的方法是做一些娱乐活动，舒缓心情，分散注意力减轻症状。焦虑多数是由于精神过于紧张而造成的，建议患者及时去医院检查治疗。

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