问患者提问

易加体重，已控制饮食

早上正常吃，中午就吃一碗饭，多吃一点体重就会增加3斤，晚上吃两个包子一杯豆奶，到晚上秤的时候还是重3斤多，（除了吃饭后一小时内感觉饱，其它都很容易感受到饿，但是还是控制严格），晚上都有到健身房进行有氧及器械，不知道是中午吃的太少还是怎么了，晚上有时候感觉没力气想得到的帮助：想问下这是什么原因？有什么好的饮食建议、运动建议吗？

提问时间：2022-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这种情况下应该是严格控制了饮食和同时进行了体育锻炼的结果。指导意见：建议你现在最好坚持下去，尽量保持自己的体型，同时通过饮食方面要注意营养搭配。
以上是对“易加体重，已控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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