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最近控制饮食瘦了7斤

健康咨询描述：我是个250多斤的胖子，最近控制了饮食，比以前吃的少，一个月瘦了7斤多，正常？:想得到的帮助：我是个250多斤的胖子，最近控制了饮食，比以前吃的少，一个月瘦了7斤多，是不是得病了

提问时间：2022-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“最近控制饮食瘦了7斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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