月经不调在饮食上该吃什么调理？

你好，月经和心情、饮食、环境、药物、劳累等均有关系。另外精神紧张、压力大、环境改变等一些影响内分泌的因素都可以引起月经不调。

月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。