病情分析:你这样一般的和生长的疼痛,或者运动后的不舒服引起的问题,应注意日常的保养,可以适当的吃一些蔬菜指导意见:适当的按摩一下就可以缓解,适当的吃一些钙片等,应注意按时睡眠,多喝汤忌辛辣,可以查一下白菜,菠菜,牛奶等
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