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便秘吃什么补品调理

我排便困难，大便干硬，已经有很长一段时间了，请问需要吃什么补品呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘不需要吃什么补品，调整饮食习惯，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。
多饮水。养成良好的排便习惯，每日定时排便。

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