脸色发黄嘴唇发紫有便秘

病情分析：你好，你脸色发暗和发黄没有血色是因为贫血及气血不足，一般胃肠道的消化吸收能力都较弱，也有的是因为平时饮食太节省、太马虎，从而造成了营养不良。

指导意见：建议平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。

每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

尽量少吃辛辣、上火的食物。不要吃泻气的食物，如山楂、萝卜、花茶等。