问患者提问

抑郁应该怎么办啊？

最近，自己是怎么了，朋友们叫我出去喝酒吃饭，我也不想去，每天只想一个人待在家里，有的时候饭也不想吃了，这就是人们说的抑郁症吗。有知道的朋友给我一个答复。谢谢了想得到怎样的帮助：抑郁应该怎么办啊？

提问时间：2021-09-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，很高兴为你解答，抑郁的人要注意些多看书，了解自己的状况，提高自我认识；多听积极歌曲，少听忧郁歌曲，激励自己奋斗，提高抗挫折能力，希望我的回复可以帮到你。

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